Smarta svar om sol
Allt du behöver veta för att inte bli sönderfrätt under semestern – ACO:s forsknings- och utvecklingschef svarar på Kings frågor.
Smörj dig rätt
Smörj in huden med solskydd innan du går ut i solen. Inte efter att du varit ute ett tag och känner att det börjar bränna.
Dosera med en handfull solskydd, det vill säga 2–3 matskedar för en vuxen till hela kroppen, vid varje tillfälle du smörjer in dig. Gör det noggrant.
Återapplicera efter bad eller sport eftersom vatten och svett tar bort solskyddet. Det finns inga vattenfasta solskydd, utan mer eller mindre vattenresistenta. Smörj annars in varannan till var tredje timme eftersom skyddet skavs av på ett eller annat sätt.
Får jag färre finnar av solen?
Måttligt med sol hjälper eftersom det torkar ut huden. Men akne beror på hormoner. Det vill säga stress och känslor. Så en avslappnande sommar, och mindre användande av andra hudprodukter, kan också resultera i färre finnar. Å andra sidan kan användande av vissa solskydd täppa till porer och din akne förvärras.
Hur tar jag hand om huden när jag bränt mig och blivit röd som en kräfta?
Använd en svalkande produkt, som kylbalsam eller after sun-lotion. Tillför fukt även genom att dricka. Håll dig inomhus eller i ordentlig skugga tills huden har läkt, och tro inte att du kan gå ut igen bara för att du tar solskyddsfaktor på dig. Om du måste vistas i solen – ha kläder och solskydd under. Om det är riktigt illa, besök läkare eller apotek för konsultation.
Är jag bättre förberedd om jag solar solarium före sommaren?
Solarium har mest UVA-strålar som färgar in pigment och ger en brunare ton, men det bildar inget nytt melanin som ger förhöjt skydd. Bäst är att långsamt vänja huden vid solen utan att skada den.
Jag får dålig hy av solskydd. Vad gör jag?
Titta efter solkrämer som är specifika för ansiktet. Kolla också in produktlöften som ”lätt” och ”täpper ej igen porer”. Tänk på att UV-filter med bra vattenresistens är oljigare och kladdigare. Ytterligare ett tips är att använda din solskyddskräm till ansiktet som daglig kräm, då slipper huden vänja sig vid flera produkter.
Blir jag brun trots hög solfaktor?
Högre skydd filtrerar bort UV-strålar, men man blir brun ändå efter ett tag. Solbrännan är egentligen en solskada, så det bästa för huden är alltså att inte bli så brun. Då är det bättre att fuska med brun-utan-sol före och efter, eller använda en produkt som hjälper till att boosta melaninproduktionen.
Ger solen verkligen rynkor?
Ja! Vårt genetiska arv, rökning och sol är de faktorer som säkert påverkar uppkomsten av rynkor. Solens spår blir tydliga redan i 25–30-årsåldern och kan visa på stora skillnader.
