Sluta svettas!

1. Bär luftiga kläder och skor
Med tajta kläder så klistrar du fast svetten på huden. Svetten lägger sig som en tunn hinna under plagget och du svettas till och med mer. Om du använder luftiga kläder blir det ett bättre luftdrag runt kroppen och därmed svalare. För fötterna är det bäst att undvika täta skor.

2. Satsa på naturliga material
Konstgjorda textiler skapar lättare andnöd för huden. Nylon går till exempel bort. 100 procent bomull och linne är klart angenämare. Fötterna föredrar bomullsstrumpor och dojorna bör vara i läder, inte gummi.

3. Duscha rent
Du svettas inte på grund av dålig personlig hygien. Men när svett kommer i kontakt med bakterier på huden uppstår svettlukten. Tvagning i duschen eller badet var dag, och självklart efter träning, gör så att svettlukten inte blir lika stark. Och du känner dig fräschare.

4. Trimma eller raka bort kroppshår
Päls håller värme och svett byggs lättare upp i en matta av hår. Trimmar du eller rakar bort till exempel håret på bröstet och under armarna sjunker temperaturen under kläderna.

5. Använd en antiperspirant 
En deo motverkar inte svett, men den rår på själva odören genom parfym och bakteriedödande ämnen. Vill du påverka hur mycket du svettas ska du köra med antiperspirant. Den täpper till svett-körtlarna tack vare aluminiumklorid. 

6. Injicera botox
Den mest populära metoden är att injicera giftet botox. Svettkörtlarna förlamas helt enkelt och efter några dagar upphör svettningen eller minskar rejält. Behandlingen fungerar allra bäst i armhålorna och håller i sig i genomsnitt nio månader.